Couch to 5K by RunDouble (MOD)

RunDouble Couch à 5K va bien au-delà de toute autre application Couch à 5K! C'est un compagnon d'entraînement complet, en commençant par le plan Couch to 5K, et en vous emmenant jusqu'au semi-marathon.

Couch to 5K par RunDouble est le moyen le plus facile d'atteindre votre objectif, soit de courir 5K en seulement 9 semaines, mais ne vous sentez pas découragé, vous pouvez prendre plus de temps si vous en avez besoin. Il suit le plan populaire Couch to 5K, (à ne pas confondre avec le plan alternatif C25K), écrit par Josh Clark.

Vous choisissez le rythme - d'un jogging doux à une course rapide, et progressez à travers les semaines à votre guise. Courir trois fois par semaine, prendre des jours de repos entre, et bientôt vous vous appelez un coureur. Mettez vos écouteurs, choisissez votre propre musique et suivez les instructions. Commencer avec seulement 1 minute de course à la fois, cela ne pourrait pas être plus facile.

Couch à 5K se développe aussi vite que populaire que les séances d'entraînement comme Zumba, simplement en raison du nombre de personnes qui tournent leurs vies. Pas de frais de gym, pas d'équipement coûteux, pas de régime spécial. Vous juste vous, votre téléphone et la route. Sortez là-bas, obtenez Couch à 5K et obtenez-vous en forme.

RunDouble prend maintenant en charge Android Wear, ce qui signifie que vous avez vos statistiques sur votre poignet - plus de supports de téléphone encombrants.

Rundouble Couch à 5K inclut ces logiciels:
- Canapé à 5K
- Zéro à 10K
- Cinq à 10K
- Améliorant 5K - Entraînement par intervalles
- 10K événement formation
- Stage de demi-marathon
- Longueur variable "Fun Runs", de 1 km à 10 miles

Tous les plans sont libres d'essayer pour les deux premières semaines, alors vous pouvez améliorer pour moins que le coût d'un café. Les courses amusantes sont complètement gratuites.

Caractéristiques:
- La seule application de formation Couch to 5K pour intégrer l'intégration MyFitnessPal, et poster sur votre journal d'entraînement.
- Fonctionne en arrière-plan, contrairement à d'autres applications qui s'arrêtent lorsque vous éteignez l'écran.
- Vous invite à changer de rythme tout en travaillant à travers le programme d'entraînement Couch to 5K.
- Suit votre temps, la distance et le rythme, vous annonçant à la fin de chaque intervalle.
- Joue une liste de lecture de votre choix, à partir de votre sélection musicale personnelle. Ou bien, utilisez une autre application pour jouer de la musique.
- Voir vos courses précédentes sur votre téléphone ou sur notre site Web
- Mises à jour supplémentaires de rythme à intervalles réguliers
- Marqueur à mi-chemin
- Alerte de cadence programmable (cadence cible)
- Support pour le moniteur de fréquence cardiaque
- Service Web:
+ Suivez vos progrès
+ Voir votre itinéraire sur une carte
+ Voir les statistiques détaillées sur votre entraînement
+ Publier sur Facebook, et partager vos succès avec des amis